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Themen des Kurses
Intro (Video)
1. Kapitel: Wie schlafen unsere Babys? (Video)
- Steinzeitbabys in der modernen Welt
- Bedürfnisse verstehen
- Schlafhormone aktivieren
- Co-Regulation
2. Kapitel: Die Veränderung beginnt bei dir. (Video)
- Deine innere Einstellung
- Die Magie des Ammenschlafs
- Mental load rausnehmen
- Selbstfürsorge im Mama-Alltag
3. Kapitel: Der Tag stellt die Nacht ein. (Video & PDF)
- Wachzeiten & Schlafbedarf
- Mahlzeiten
- Aktivitäten in den Wachphasen
- Schlafbrücken
- Routinen & Rituale
4. Kapitel: Dauerstillen sanft lockern. (Video & PDF)
- Zahlreiche Impulse & Ideen
- Wege, um das Dauerstillen schrittweise zu lösen
5. Kapitel: Notfallplan (PDF)
6. Kapitel: Q&A (PDF)
So geht's!
Du buchst den Online-Kurs über den unten stehenden Button "zur Buchung".
Wenn du dort draufklickst, gelangst du zum Buchungstool. Wähle nun einen Termin deiner Wahl (Keine Sorge, es ist ein Online-Kurs, der nicht termingebunden ist. Du kannst dir die Videos jederzeit anschauen). Im Anschluss erhältst du von mir eine Rechnung. Nach Zahlungseingang bekommst du von mir einen Link zu Google Drive. Dort liegen die kompletten Kursinhalte. Um auf die Videos und Dokumente zuzugreifen, musst du dich dort anmelden. Der komplette Kurs steht für dich 3 Monate lang zur Verfügung. Danach verfällt dein Zugriff auf die Inhalte.